近年來，隨著科技的進步與社會文化的改變，2024電子煙逐漸成為一種流行的吸煙替代品。支持者認為電子菸因不含傳統香菸中的焦油，對身體的危害相對較小，甚至可作為戒菸過程中的緩衝工具。事實真如此嗎？本文精心整理了電子煙跟香菸的差別，希望對你有幫助。
目錄
電子煙跟香菸的差別
「VAPE電子煙」的越來越普遍，因為電子煙沒有傳統香菸的「焦油」，對人體的危害程度較小，很多人認為，可以將電子煙當作戒菸時的緩衝產品。臺安醫院戒菸門診醫師吳憲林指出，電子煙並非無害，其含有的調味劑及產生的微粒，同樣會對人體健康造成影響。
電子菸是什麼？
電子菸是一種使用電池驅動霧化器加熱電子液體，產生蒸氣供吸食的裝置。它無需燃燒，且不含焦油和一氧化碳，被部分醫學界人士認為是有潛力的尼古丁替代品，可能減少傳統紙菸對健康的影響和火災風險。
什麼是香煙？
香菸是一種細長的圓柱體菸草製品，內含可燃的菸草，通常用薄紙捲成，供吸菸使用。它的製作過程包括將菸草烤乾後切絲，再捲成約120毫米長、10毫米直徑的圓柱形條狀，或放入菸斗中燃燒吸食。
好的香菸要具備的條件
煙草來源：好的香菸選用優質煙葉，通常來自古巴、尼加拉瓜等特定地區，這些地區的氣候和土壤條件使煙葉質量更佳。不好的香菸則可能使用劣質煙葉，甚至摻雜雜質，口感較差。
製作工藝：好的香菸經過精湛工藝，每一步都嚴格控制和檢驗，從煙葉加工到卷煙包裝。而不好的香菸製作粗糙，工藝不到位，甚至可能含有有害物質，對健康不利。
口感和香氣：香菸濃度直接影響其口感，吸菸者可根據偏好選擇適合自己的濃度。好的香煙有獨特的口感和香氣，吸起來順滑，回味無窮。不好的香菸則可能苦澀難忍，有刺激性味道，讓人難以接受。
電子菸與香菸幾個重要區別和優勢
健康風險：電子菸的健康風險較低，因為它通過加熱液體產生蒸氣，減少了有害物質的產生。
氣味和環境：電子菸的蒸氣迅速消散，對環境和他人的影響較小，而傳統香菸煙味濃烈，滲透到衣物和傢具中，影響空氣品質。
戒菸輔助：電子菸可作為戒菸或減少尼古丁依賴的替代品，提供不同濃度的尼古丁選擇。
便利性和多樣性：電子菸體積小，便於攜帶和使用。
口味選擇：電子菸口味多樣，如煙草、極冰、水果等，滿足不同人的需求。
需要注意的是，電子菸並非完全無害，長期影響仍需更多研究。如果考慮使用電子菸或戒菸，建議諮詢專業意見。
電子煙調味劑的危險
電子煙之所以能吸引眾多用戶，特別是青少年，很大程度上歸功於其豐富多樣的調味劑。這些調味劑種類繁多，目前已知的就有8000多種。這些看似無害的調味劑，經過加熱後產生的氣溶膠，實際上含有諸如丁二酮等有害物質，長期吸入會對肺部造成損傷。
PM2.5微粒的危害
電子煙產生的大量煙霧，對用戶來說或許有趣，但這些煙霧其實是由PM2.5微粒組成的。即使這些微粒原本無害，一旦轉換為PM2.5形式，就會對身體健康構成威脅。
呼吸道疾病
吳憲林醫師表示，電子煙會引起呼吸道發炎，雖然與傳統香菸的成因不同，但仍會導致肺氣腫、支氣管炎等問題。電子煙也會增加心血管疾病的風險。
神經系統影響
動物實驗顯示，電子煙不僅會影響腦部細胞的數量，還會干擾情緒管理能力，長期而言可能對認知功能產生負面影響。
尼古丁的真相
台灣電子煙商聲稱其產品不會使人成癮，但事實上，根據衛福部食藥署的檢驗結果，近80%的電子煙煙油仍有尼古丁含量。尼古丁是一種強烈的成癮物質，長期使用會對身體造成多方面的損害。
轉向傳統香菸
研究顯示，青少年如果曾經吸食電子煙，其未來接觸傳統香菸的可能性將大幅增加。這意味著，電子煙不僅不能作為戒菸工具，反而可能成為引誘青少年接觸更危險菸品的橋樑。
青少年迷思與現實
針對青少年中流傳的關於電子煙的六大迷思，專家們一一進行了解答：
Q1：電子煙、IQOS沒有菸臭味，所以不會影響別人？
A：電子煙雖無明顯菸臭味，但仍會產生二手菸、三手菸的危害。
Q2：新興菸品使用電池加熱產生煙霧，只是吸水蒸氣，不會上癮？
A：電子煙產生的氣溶膠含有各種有害化學物質，長期使用會導致多種疾病。
Q3：新興菸品不用點火可以使用，就是「減害的菸品」？
A：所謂的「減害」只是菸商的宣傳手段，電子煙本身含有對身體有害的物質。
Q4：我吸的是維他命棒，不是電子煙，所以沒關係？
A：網路上所謂的維他命棒、蒸氣果汁等，實際上就是電子煙的一種形式。
Q5：加味菸香甜不嗆口，危害應該少？
A：加味菸的甜味並不代表危害較小，它們仍然含有大量的有害成分。
Q6：爸媽要戒菸，可以改抽新興菸品？
A：電子煙或加熱煙都不是有效的戒菸方法，專業的戒菸治療才是正確的選擇。
結論
電子煙並非無害的選擇，其對身體健康的影響不容忽視。電子煙專賣店現貨持續供應，無論是為了個人健康，還是為了周圍人的福祉，盡量少抽煙，選擇更健康的生活方式，才是明智之舉。